外反母趾のお助け

最近では子供や、男性にも発症することがありますが、その原因は、足裏への刺激不足による発達不足、筋肉の衰え、靴、歩き方などの生活習慣によるものが多いといわれています。

治療方法

外反母趾の治療方法としては、保存療法、対処療法、手術療法があり、一般的には保存療法を選択することが多いようです。

保存療法

保存療法では、専用の靴、中敷、サポーターテーピングなどを行い、痛みを緩和し、また足底のアーチ回復の支援をすることなどを目的としたものが多いといえます。

痛みがひどい、外反母趾の変形により日常生活に支障がでる場合は手術を行うこともありますが、まずは保存療法から試してみるのが良いのではないでしょうか。

外反母趾を予防する方法

また、現在外反母趾になっていない人も、歩き方や筋肉の衰えなどにより、外反母趾にならない為にも、外反母趾予防を意識した歩き方、TPOに応じた靴選び日々の運動やマッサージなどを欠かさないようにしていきたいところです。

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